Nutrición Deportiva
El sueño en tu rendimiento
Vamos a hablar de algo clave para todo atleta de alto rendimiento, como maratonistas, ciclistas, nadadores, entre otr...
Diferencia descanso vs. recuperación
Si escuchamos las dos palabras pudieran parecen lo mismo, pero no lo son. Entender la diferencia entre las dos puede ...
Lo importante del Sodio en tu sudor
Si eres un atleta de alto rendimiento sabes lo importante que es cuidar de tu cuerpo para hacer lo que haces y dar e...
Dale un boost de energía a tu entrenamiento
Cuando tienes entrenamientos largos o muy intensos como una carrera de ciclismo de ruta, un maratón, o una sesión in...
¿Primer maratón? Tips para prepararte
Entrenar para un maratón es todo un viaje lleno de emociones y mucho esfuerzo. Pero si quieres llegar a la meta, ade...
Elige tu forma favorita de energía
A la hora de escoger cómo mantener tus niveles de energía durante un entrenamiento largo o una carrera, hay un montó...